Har du lyst til å begynne å danse? Da kan vi ikke si annet enn at det bør du virkelig gjøre! Dans, spesielt pardans, er kjempegøy! I tillegg er det god trening (forskningen sidestiller det med løping) og fantastisk sosialt. Men det er kanskje en del ting du lurer på? Her forsøker vi å svare på vanlige nybegynnerspørsmål.

Hvilken dans bør jeg lære meg? 
Må jeg ha med partner?
Hva hvis jeg bare har lyst til å danse med kjæresten min?
Hvor melder jeg meg på og hva koster det?
Hva har man på seg på dansetrening? Og hva med hygiene?
Får jeg brukt det jeg lærer?
Hva om jeg ikke kan komme en gang?
Hvilke danser passer det å lære samtidig?

Hvilken dans bør jeg lære meg?

Veldig godt spørsmål, og det er også et som er vanskelig å svare på. Først bør du kanskje finne ut hvilke ukedager du har tid til å danse, og sjekke ut kursoversikten for å finne ut hvilke nybegynnerkurs som går den dagen du har tid. Så må du velge en dans som passer for deg... Dette er veldig vanskelig å gi noen gode råd på, men her finner du en oversikt over temaer som noen danser gjør bedre enn andre. Merk at du langt ifra behøver å like alle temaene som en dans har for å like dansen, men dersom et tema er viktig for deg bør du velge en dans som har det temaet. Les også kursbeskrivelsene... det kan hende det står mye der som du ikke får ut av denne lista, og de inneholder også videoer av hvordan de forskjellige dansene ser ut på høyt nivå.

MERK: Denne lista er laget ved hjelp av en enkelt persons synsing, og det er sikkert mange som vil være uenige i mye av den... ;-)

	West Coast Swing	Boogie Woogie	Rock Step Swing	Cubansk Salsa	LA Salsa	Bachata	Standard/ Latin	Argentinsk Tango
Latinmusikk				X	X	X	X
Swingjazz		X	X				X
Tangomusikk							X	X
Vals							X
Blues	X	X
Rock'n'Roll		X	X				X
Pop/Moderne/R'n'B/etc	X
Stort konkurransemiljø		X					X
Lekende		X	X	X
Flørtende	X	X		X	X	X		X
Muligheter for akrobatikk		X	X
Fokus på musikktolkning	X	X						X

Må jeg ha med partner?

Det korte svaret: Nei. Det lange svaret: NEI!!! Ok, litt forklaring: Vi roterer partnere på alle våre kurs. Grunnene til dette finner du under "Hva hvis jeg bare har lyst til å danse med kjæresten min?" nedenfor.

Men hva om jeg ikke har lyst til å danse med noen andre enn han/hun jeg har med meg? Hva om jeg ikke tør å danse med en fremmed? Hva om alle de andre guttene er ekle? Joda, les neste spørsmål.

Hva hvis jeg bare har lyst til å danse med kjæresten min?

For noen kan det virke veldig skummelt å begynne å danse, og det er trygt å holde seg til en enkelt partner. I utgangspunktet kan det også virke enklere. Vi nekter vanligvis ingen å holde på en fast partner. Dukk opp med partneren din, og når det byttes partner, så bare la være. Be den som kommer for å få ny partner hos dere å gå videre til neste par. Dette ordner seg stort sett fint, spesielt på store kurs. Men det er viktig å forstå HVORFOR vi roterer partnere:

• De fleste har ikke partner, og ikke alle er like flinke. Det er derfor realt å dele på hverandre, så alle får en like god opplevelse av dansinga, og de dårligste kan lære av de flinkeste samtidig som de flinkeste får lov å danse med hverandre innimellom.
• Læringseffekten av å danse med mange forskjellige partnere er enorm. Mange instruktører går så langt som å si at det er umulig å bli en god danser med bare en partner. Et enkelt par vil raskt få uvaner og lære seg til feil som hindrer dansen og som det er veldig vanskelig å bli kvitt. Spesielt gjelder dette når man skal lære å føre og følge. Ved å bytte partnere får man mange forskjellige impulser og unngår å venne seg til en enkelt partners uvaner. I utgangspunktet kan det føles som om man får til mer med en enkelt partner, men på sikt vil man definitivt merke fordelen av å danse med flere.
• Når man bytter partner får man sett sine egne evner i flere sammenhenger, dvs overfor flere partnere. Det gjør at man lettere oppdager og kan rette på sine egne feil.
  
• Den sosiale effekten av å rotere partnere skal ikke undervurderes. Når man bytter partnere blir man i løpet av et kurs kjent med mange av de andre som danser, og kommer raskt inn i dansemiljøet. Dette gjør det lettere å få vite om uformelle dansearrangementerog annet. I tillegg er det hyggelig. ;-)

Vi må sterkt oppfordre til å vise hensyn og være med på partnerbyttene dersom det er få par på kurset. Uansett: Følg oppfordringer fra instruktør. Og husk: Man blir definitivt en bedre danser fortere av å bytte partnere. Og spesielt kjærestepar bør prøve å bytte på: mange finner ut at de i begynnelsen danser bedre med andre partnere enn hverandre. Dette er helt naturlig: Dynamikken i et parforhold er ikke alltid den samme dynamikken som man trenger mellom to dansepartnere. I slike tilfeller er det veldig gunstig å bytte partnere for å lære å ikke ta med seg pardynamikken på dansegulvet. Etter noen tid hvor dere danser både med andre og hverandre vil dere finne ut at dere fungerer bedre på dansegulvet... og kanskje utenfor?

Hvor melder jeg meg på og hva koster det?

Se vår side om registrering og påmelding.

Hva har man på seg på dansetrening? Og hva med hygiene?

Vanlig tøy og treningstøy holder fint. Det er best med tøy som lar deg bevege deg noenlunde fritt, så trange jeans er kanskje ikke det beste (men det går greit på nybegynnernivå). Sko bør være behagelige, og relativt glatte. Joggesko er ofte for myke og setter seg fast i gulvet, som gjør det vanskeligere å danse. Forskjellige typer pensko er ofte de beste danseskoene man finner i skapet til gjennomsnittsnordmannen. Sokkelesten kan også være fin å danse i, men regn med å slite ut noen sokkepar i løpet av et kurs. De fleste som fortsetter å danse velger å kjøpe seg et par dansesko etterhvert, men du trenger ikke bekymre deg om det til å begynne med.

Jenter bør huske på et par ting til når det gjelder antrekk: Skjørt og kjoler er fint for jentene, men husk pent undertøy eller gjerne en tights under: Skjørt går VELDIG høyt opp når du spinner rundt, og du kan ikke holde skjørtet nede med en hånd uten å ødelegge balansen din. Har du et skjørt som sitter ganske tett? Joda... da er det kanskje ikke fullt så farlig, men ikke kom og si at vi ikke advarte deg. ;-) Husk også at guttene trenger tilgang på armene og ryggen din, så store, posete ermer er dumt. Og for guds skyld, velg tøy som sitter godt på uten at du behøver heise det opp hele tiden.

For begge kjønn gjelder enkle hygieneregler: Vask deg på hendene før du går på dans, og ta en dusj om du har tid. Husk deo, du skal være veldig tett innpå folk. Men ikke overdriv parfymebruken heller... det er lite som er værre enn å være fanget med ei jente som var så redd for å vise kroppslukt at hun lukter som en kjemisk fabrikk. Da er det faktisk mye bedre med litt fersk svettelukt. Det er også veldig hyggelig å ha god ånde når man skal stå tett inntil folk et par timer i strekk, så en halstablett eller tyggis før du skal danse anbefales. Er du syk, så hold deg hjemme.

Får jeg brukt det jeg lærer?

Ja, det gjør du! OSI Dans arrangerer mange fester hvert eneste semester, der vi spiller musikk for alle dansestilene våre. Redd for ikke å bli budt opp? Ikke noe problem, de siste årene har vi prøvd å innføre ordninger med dansetaxier, spesielt for Swing og Salsa. En dansetaxi er rett og slett en erfaren danser som har til oppgave å gå rundt å by opp, spesielt folk som ser ut som de ikke har noen partner tilgjengelig. Dansetaxier har også plikt til å si ja dersom de blir budt opp. Prat med folk på kursene også, så forsvinner raskt alle problemer med å finne dansepartner.Les gjerne noen av artiklene våre om temaet også, spesielt  "Pardansens ti bud" og "Hvordan by og bli budt opp".

Festene våre er heller ikke det eneste  stedet du får dansa. I både swingdansene (spesielt Boogie Woogie og Rock Step) og salsadansene er det store miljøer som går ut for å danse, og det arrangeres fridanser (salsapub og swingfridans). De siste er fantastiske for å komme inn i miljøet og for å få trent på det man lærer på kurs. Sjekk også ut facebook-gruppene til OSI Dans (en for hver danseform, så meld deg inn i hovedgruppa pluss de danseformene du holder på med), der gis det ofte informasjon  når vi har tenkt oss ut for å danse. Mailinglista er også et medium å følge med på.Gjennomsnittlig drar Rock Step- og Boogie Woogie-folket ut for å danse omtrent annenhver uke, mens du finner salsafolk på byen hver torsdag og søndag. West Coast Swing har vi akkurat begynnt med, men noen dansemuligheter er det likevel - vi har flere ganger vært på store West Coast-fester i Lillestrøm. For Standard/Latin og Argentinsk Tango er aktiviteten utenfor klubben noe lavere.

Hva om jeg ikke kan komme en gang?

Fravær er alltid et problem, men om du er borte bare en gang er det stort sett ikke noe problem. Dette gjelder også om det er første gangen du går glipp av. Som regel repeteres forrige kursgangs pensum på begynnelsen av hver time, så du får med deg det du trenger (selv om du må ta i løpet av ti-femten minutter det alle andre brukte en time på å lære). Fra et 10-ukers kurs går det fint å være borte to uker også, selv om du selvfølgelig får mye å ta igjen, mens dette ikke kan anbefales når det gjelder 5-ukers-kursene. Dersom du er borte mye og fortsatt håper å følge kurset, kan du tjene veldig mye på å øve hjemme på det du har lært frem til du ble borte - forbedret kontroll på grunntrinn for eksempel kan gi deg enorm evne til å ta til deg nye turer som du har gått glipp av. Fridanser, danseturer på byen osv er også veldig god trening som fort gjør opp for mistede kursdager. Det lønner seg å bli kjent med de andre på kurset, og å komme med i miljøet.

Hvilke danser passer det å lære samtidig?

Å lære å danse kan være som å lære språk. Det første er vanskelig, og kan ta noen år å mestre. Nummer to er ikke særlig bedre, du må lære av deg masse uvaner fra den første. Nummer tre blir bittelitt lettere, nummer fire er enda lettere og innen du skal lære dans nummer ti har du lært så mye som gjelder generelt for alle pardanser at det er blitt veldig lett å plukke opp nye.

Når det er sagt, så er det noen danser som er greiere å lære samtidig enn andre. Finn en dans du har lyst til å lære nedenfor, så finner du også en liste med andre danser som vil være ganske greie å lære samtidig.

Argentinsk Tango

Argentinsk tango skiller seg veldig fra alle de andre dansestilene i OSI Dans, og det er veldig vanskelig å anbefale en annen dans å ta samtidig. En annen relativt rolig og ført dans kan være en god ide, for eksempel Bachata eller West Coast Swing. Du kan også ha glede av å ta Rock Step Swing ved siden av, siden Rock Step er en enkel dans som vil gi deg rask mestringsfølelse på dager du sliter med tangoen.

Bachata

Sammen med Bachata vil du ha glede av å lære deg enten LA Salsa eller Cubansk Salsa, siden disse dansene ofte danses på de samme arrangementene som Bachata. Ønsker du derimot variasjon og kontrast mellom dansene du lærer, kan Boogie Woogie eller West Coast Swing være en fin utfordring og gi deg tilgang på andre dansepartnere enn du møter i Bachata/Salsa-miljøet.

Boogie Woogie

Boogie Woogie er veldig grei å lære samtidig med West Coast Swing, siden trinnene er svært like. Det at dansen danses på linje gir den også en del til felles med LA Salsa når det gjelder posisjoner og føring. Du vil også ha glede av å danse både Boogie Woogie og Rock Step Swing, siden mange turer kan overføres mellom disse dansene - merk dog at de danses til mye av den samme musikken, og helt til å begynne med kan det derfor by på litt utfordring å ikke la dem gli over i hverandre.

Cubansk Salsa

Sammen med Cubansk Salsa vil det være nyttig å lære seg Bachata, siden disse dansene danses mye på de samme arrangementene. Rock Step Swing er også et godt valg, siden føreteknikken ligner og flere turer kan overføres mellom disse dansene. For jenter vil det være veldig enkelt å lære seg LA Salsa samtidig med Cubansk, siden trinnene for det meste er like.

LA Salsa

Til LA-salsa passer det godt å lære seg Bachata, siden dansene danses mye på de samme arrangementene. Ellers vil man ha glede av å lære andre linje-baserte danser sammen med LA Salsa, for eksempel Boogie Woogie eller West Coast Swing, siden posisjonsteknikk og føring har mange likheter mellom disse dansene, og en del turer kan overføres.

Rock Step Swing

Sammen med Rock Step Swing kan det passe å lære seg Boogie Woogie, siden disse dansene har svært mye til felles - Rock Step Swing kan sees på som en forenkling av Boogie Woogie. På den annen side er dansene såppas like at det helt til å begynne med kan være vanskelig å holde dem adskilt. Ønsker du noe annerledes som likevel passer vil det være naturlig å begynne med Cubansk Salsa, siden føringen i disse to dansene kan ligne og en god del turer kan overføres. Rock Step er også en veldig enkel dans å lære, som kan gjøre den grei å lære sammen med Standard/Latin, som krever litt mer innsats.

Standard/Latin

Standard/Latin består av ti danser, og selv om du sikkert ikke kommer til å lære alle på et halvt år så krever dette en del innsats. Derfor vil det være lurt å kombinere denne dansen med noe enkelt, som for eksempel Bachata eller Rock Step Swing. Standard/Latin krever også god holdning og føreteknikk, som du vil få trent dersom du forsøker deg på LA Salsa, Boogie Woogie eller West Coast Swing. Av disse tre er nok LA Salsa det enkleste valget.

West Coast Swing

West Coast Swing fungerer svært godt å ta samtidig med Boogie Woogie, siden trinn og føreteknikk er til forveksling likt. Men fordi stilene danses til forskjellig musikk er de likevel ulike nok til at du ikke går lei. West Coast Swing går også godt sammen med LA Salsa, fordi denne salsa-formen også er basert på å danse på linje, og en del turer kan overføres.